
Cải Thìa Xào Nấm Đông Cô
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
124 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g Cải thìa
- 100 g Nấm đông cô tươi
- 1 nhánh Boaro
Gia vị
- 1 muỗng cà phê Hạt nêm
- 1/2 muỗng cà phê Muối
- 1 muỗng canh Dầu hào
- 1 muỗng canh Nước tương
- 1 muỗng canh Dầu ăn
Mình vừa khám phá một món rau xào siêu nhanh, vừa giòn vừa đậm vị – cải thìa xào nấm đông cô. Đầu tiên mình ngâm cải trong nước muối để giữ màu xanh tươi, rồi luộc sơ qua để giữ độ giòn. Nấm đông cô được chần nhanh, rồi cùng boaro phi thơm, xào chung với hạt nêm. Cuối cùng mình thêm dầu hào và nước tương, đảo đều cho thấm đều hương vị, tắt bếp ngay để giữ độ giòn. Món này vừa nhẹ, ít calo, lại đầy dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn gia đình hoặc bữa trưa nhanh gọn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt cải thìa làm đôi, bỏ phần gốc, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 15 phút. Rửa sạch lại để loại bỏ muối thừa.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước có chút muối, thả cải thìa vào luộc nhanh trong 1‑2 phút cho tới khi cải chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Vớt ra ngay ngâm vào nước lạnh để giữ màu xanh và độ giòn.
- 3
Bước 3
Rửa sạch nấm đông cô, cắt bỏ phần gốc rồi xắt lát mỏng. Chần nấm qua nước sôi trong 30 giây rồi vớt ra để ráo. Đun nóng dầu ăn, phi thơm boaro rồi cho nấm vào xào nhanh, rắc hạt nêm để tăng hương vị.
- 4
Bước 4
Thêm cải thìa đã ngâm vào chảo, xào chung với nấm. Rưới dầu hào và nước tương, nêm muối cho vừa ăn, đảo đều cho các nguyên liệu ngấm đều hương vị, rồi tắt bếp ngay để giữ độ giòn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.