Cải thìa xào mực tươi kiểu Nhật

Cải thìa xào mực tươi kiểu Nhật

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

2

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 con mực ống tươi
  • 4 cây rau cải thìa
  • 2 thìa cà phê nước

Gia vị

  • 1 thìa cà phê băm nhuyễn tỏi và gừng
  • 1 thìa cà phê tiêu xay, ớt băm
  • 1 thìa cà phê dấm hoặc chanh
  • 2 thìa cà phê nước tương
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1/4 thìa cà phê muối
  • 2 thìa canh dầu ăn

Mình vừa thử làm món Cải thìa xào mực tươi theo phong cách Nhật và thật bất ngờ vì rất nhanh gọn mà vẫn giữ được độ tươi ngon của hải sản. Mực tươi được chần sơ, giữ độ mềm vừa ăn, kết hợp cùng cải thìa giòn tan và nước sốt chua ngọt, cay nhẹ. Món này thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng cho hai người, ăn nóng sẽ càng thơm. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình đun sôi một nồi nước, cho vào một ít gừng đập dập, hành củ và một chút muối. Khi nước sôi, mình nhúng nguyên con mực tươi vào trong khoảng 30 giây, sau đó vớt ra để ráo và để nguội. Cuối cùng mình cắt mực thành những lát tròn hoặc dọc tùy sở thích.

  2. 2

    Bước 2

    Mình rửa sạch cải thìa dưới vòi nước lạnh, để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Mình tách cuống cải ra và cắt thành khúc ngắn, để riêng vì sẽ xào cuống trước, sau đó cắt lá cải thành miếng vừa ăn.

  4. 4

    Bước 4

    Mình chuẩn bị hỗn hợp gia vị: tỏi và gừng băm nhuyễn, tiêu xay, ớt băm, dấm (hoặc chanh), nước tương, đường, muối, nước và khuấy đều cho tan.

  5. 5

    Bước 5

    Mình cho một ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành và gừng băm. Sau đó đổ hỗn hợp gia vị đã chuẩn bị vào, đun nhỏ lửa cho tới khi nước giảm còn một nửa. Tiếp theo mình cho mực vào xào nhanh khoảng 1 phút cho chín tới.

  6. 6

    Bước 6

    Sau khi mực chín, mình chuyển ra tô để riêng.

  7. 7

    Bước 7

    Trong cùng chảo, mình thêm một thìa dầu ăn và cho cuống cải thìa vào xào cho mềm.

  8. 8

    Bước 8

    Khi cuống cải đã mềm vừa phải, mình cho lá cải vào, tăng lửa lên và xào nhanh. Sau đó đổ phần nước xào mực đã để sang vào, nêm lại cho vừa vị.

  9. 9

    Bước 9

    Cải vẫn giữ màu xanh tươi, giòn ngon.

  10. 10

    Bước 10

    Mình cho mực đã xào sẵn trở lại chảo, trộn đều với cải.

  11. 11

    Bước 11

    Nhanh tay đảo đều trong khoảng 30 giây, tắt bếp và rắc thêm tiêu xay lên trên.

  12. 12

    Bước 12

    Món cải thìa xào mực tươi kiểu Nhật đã sẵn sàng, nên ăn ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị hải sản tươi ngon nhất.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Tùng Mộc

Tác giả

Thanh Tùng Mộc

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu