Cải thảo xào ức gà cay

Cải thảo xào ức gà cay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

240 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 cây cải thảo nhỏ
  • 200 g ức gà

Gia vị

  • tỏi
  • ớt
  • mùi
  • dầu ăn
  • dầu hào
  • bột nêm

Mình sẽ giới thiệu cách làm Cải thảo xào ức gà cay siêu nhanh, thơm lừng và cay nồng. Chỉ cần chuẩn bị một ít nguyên liệu đơn giản, rồi xào nhanh trên chảo là có ngay món ăn đầy màu sắc, giàu protein. Món này thích hợp cho bữa tối gọn nhẹ cho hai người, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ướp ức gà: mình cắt ức gà thành những lát mỏng vừa ăn, rồi ướp với 1 thìa bột nêm, để yên trong khoảng 5 phút để gia vị thấm vào thịt.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị rau và gia vị: rửa sạch cải thảo, cắt khúc vừa ăn (thái chéo để giữ độ giòn). Tỏi băm nhỏ, ớt thái lát, mùi (ngò) cắt nhỏ để dùng cuối cùng.

  3. 3

    Bước 3

    Xào: cho một ít dầu ăn vào chảo, phi tỏi băm cho thơm, rồi cho ức gà đã ướp vào xào nhanh tay. Thêm 1 thìa ăn dầu hào và 2 trái ớt thái nhỏ, đảo đều trong khoảng 3 phút. Rưới 2 thìa ăn nước (hoặc nước dùng) vào, tiếp tục xào đến khi nước bốc hơi. Khi hỗn hợp gần khô, cho cải thảo vào xào mạnh tay trong 3‑4 phút cho tới khi rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Nêm thêm 2 thìa cà phê bột nêm, cuối cùng rắc mùi thái nhỏ lên trên, đảo nhanh và tắt bếp.

Đánh giá công thức

4/5 (5 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Trang
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Cải thảo xào ức gà cay)

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Cải thảo xào ức gà cay)

Ngọc
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Cải thảo xào ức gà cay)

Nam
17/03/2026

Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Cải thảo xào ức gà cay)

Ngọc
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Cải thảo xào ức gà cay)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu