
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
100 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gram cải thảo
- 200 gram tôm biển
- Hành tím
Gia vị
- Hành ngò
- Dầu ăn
- Muối
- Bột canh
- Tiêu bột
Rau cải thảo giòn tan kết hợp cùng tôm biển thơm lừng, món ăn này vừa nhanh gọn vừa đầy dinh dưỡng. Tôi thường làm trong những ngày bận rộn để có một bữa cơm đầy màu sắc và hấp dẫn. Các bước đơn giản, chỉ cần một chảo và vài nguyên liệu cơ bản. Hãy cùng tôi thực hiện nhé, bạn sẽ thấy mình là đầu bếp tài ba trong phút chốc!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cải thảo, để ráo rồi cắt thành khúc vừa ăn. Nếu có cà rốt, mình sẽ bào một ít sợi để tăng màu sắc và độ giòn.
- 2
Bước 2
Lột vỏ tôm, rửa sạch, rồi ướp với một chút muối và hành ngò băm nhỏ trong khoảng 5 phút để tôm thấm vị.
- 3
Bước 3
Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và phi hành tím cho thơm. Tiếp theo, cho tôm vào xào nhanh cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ hồng, rồi vớt ra đĩa. Đổ cải thảo vào chảo, nêm muối, đảo đều cho tới khi cải thảo vừa chín tới. Khi đó, cho tôm đã xào lại vào, thêm hành ngò, đảo nhanh một lần nữa và tắt bếp.
- 4
Bước 4
Rắc tiêu bột lên trên, dọn món cải thảo xào tôm ra dĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Khải An
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về du lịch nội địa. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.