
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cải làn
- 250 g thịt ba rọi
Gia vị
- 10 g tàu xì
- Tỏi băm nhuyễn
- Gia vị
Mình rất thích món cải làn xào thịt ba rọi vì vừa nhanh gọn vừa đậm đà hương vị. Đầu tiên mình rửa sạch và cắt thịt, rồi ướp nhẹ để thấm gia vị. Tiếp theo mình chuẩn bị cải, tách lá và cọng, blan‑ch sơ để giữ độ giòn. Khi phi thơm tỏi và tàu xì, mình xào thịt tới khi săn lại rồi cho cải vào, nêm nếm vừa miệng. Cuối cùng mình rắc tiêu lên trên, món ăn sẽ thơm lừng, hấp dẫn ngay trên dĩa.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch thịt ba rọi, để ráo. Cắt thành lát mỏng và ướp với gia vị để thấm đều.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cải làn, để ráo. Cắt lá thành miếng nhỏ, phần cọng gọt vỏ rồi cắt khúc vừa ăn.
- 3
Bước 3
Cho phần cọng vào nước sôi, luộc sơ trong 30 giây, rồi vớt ra ngâm trong nước đá để giữ độ giòn, để ráo.
- 4
Bước 4
Phi thơm tỏi băm và tàu xì trong chảo, cho thịt vào xào nhanh cho đến khi săn lại, thêm một chút nước để thịt chín đều.
- 5
Bước 5
Thêm phần cọng cải vào xào, rồi cho lá cải vào, nêm nếm gia vị vừa ăn, tiếp tục đảo cho tới khi rau chín tới.
- 6
Bước 6
Xào cho đến khi nước trong chảo gần hết, rau vẫn còn chút ẩm để giữ độ giòn.
- 7
Bước 7
Múc món ra dĩa, rắc tiêu lên trên để tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.