
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cải Kale
- Tim bò
Gia vị
- Tỏi
- Mắm
- Bột nêm
- Dầu hào
- Tiêu
Mình rất thích món xào nhanh, vừa thơm vừa bổ dưỡng, và Cải Kale xào tim bò là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối bận rộn. Đầu tiên mình sẽ ướp tim bò với tỏi, dầu hào và tiêu để tăng hương vị, sau đó xào cải kale tươi giòn vừa chín tới. Khi cải đã mềm, mình sẽ cho tim bò vào xào chung, nêm một chút nước mắm và một ít nước để tránh khét. Cuối cùng rắc thêm tiêu và dọn ra dĩa, món ăn sẽ ăn nóng cùng cơm trắng rất ngon. Hãy thử làm ngay để cảm nhận hương vị đậm đà, đầy dinh dưỡng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tim bò dưới vòi nước muối, sau đó cắt thành lát mỏng. Ướp tim bò với tỏi băm, dầu hào, tiêu và bột nêm, để yên trong khoảng 5 phút để thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cải kale, tước bỏ cọng và chỉ lấy lá xanh. Cắt lá kale thành miếng vừa ăn, để ráo nước.
- 3
Bước 3
Cho một ít dầu ăn vào chảo, phi tỏi băm cho thơm. Thêm cải kale vào xào nhanh, đổ một chút nước và đậy nắp trong 2‑3 phút cho cải mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn nhẹ.
- 4
Bước 4
Khi cải đã chín tới, tăng lửa lên lớn, cho tim bò đã ướp vào xào chung. Nêm một ít nước mắm cho vừa ăn, nếu hỗn hợp hơi khô thì thêm một ít nước để tránh cháy. Xào tiếp 2 phút cho tim bò chín tới, sau đó tắt bếp.
- 5
Bước 5
Cho món ăn ra dĩa, rắc thêm tiêu lên trên và dùng ngay khi còn nóng, ăn kèm với cơm trắng sẽ rất ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.