
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
2
Calo
156 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g cải bó xôi
- 2 quả trứng
- 2-3 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 quả ớt (có thể dùng loại cay hoặc không cay), băm nhỏ
Gia vị
- 1 thìa cà phê dầu ăn
- 1/2 thìa cà phê muối
- Một chút tiêu đen
Món cải bó xôi xào trứng thơm ngon, nhanh gọn chỉ trong 15 phút, giàu protein và chất xơ, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin làm món ăn này ngay tại nhà, dù bận rộn tới đâu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch cải bó xôi dưới vòi nước lạnh, để ráo. Đun một nồi nước sôi, cho một chút dầu ăn vào rồi thả cải vào trần sơ trong khoảng 30 giây tới 1 phút, vừa chín tới, vừa giữ màu xanh tươi. Vớt ra để ráo và cắt khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Trong khi rau đang chờ, mình đập 2 quả trứng vào bát, cho 1/2 thìa cà phê muối, đánh đều cho hỗn hợp mịn. Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa cà phê dầu ăn, đun nóng rồi đổ trứng vào, xào nhanh tay cho đến khi trứng chín tới (không để thành món rán). Khi trứng đã chín, mình đẩy sang một bên chảo.
- 3
Bước 3
Tiếp theo, mình cho tỏi và ớt băm vào chảo, xào lên mùi trong khoảng 30 giây. Sau đó cho cải bó xôi đã trần vào, đảo đều cho rau ngấm gia vị, nêm thêm 1/2 thìa cà phê muối và một chút tiêu. Khi mọi thứ đã hòa quyện, mình trộn trứng đã xào vào chung, đảo nhanh một lần nữa và tắt bếp. Dọn ra đĩa, món cải bó xôi xào trứng thơm ngon đã sẵn sàng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.