
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
360 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó cải bó xôi
- 200 g thịt bò
Gia vị
- Tỏi bằm
- tiêu bột
- đường
- hạt nêm
- nước tương
- dầu ăn
Mình rất thích món cải bó xôi xào thịt bò vì nó vừa nhanh gọn, vừa thơm ngon, phù hợp cho bữa cơm gia đình. Đầu tiên mình rửa sạch, cắt khúc cải và thái lát mỏng thịt bò, rồi ướp gia vị trong 10 phút. Cải được blan‑ch nhanh để giữ màu xanh tươi và độ giòn, sau đó mình xào cùng tỏi thơm và thịt bò đã ướp. Khi thịt chín tới, mình cho cải vào xào chung, tạo nên hương vị hài hòa, đậm đà. Món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt, rất thích hợp cho những bữa ăn bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cải bó xôi, cắt khúc vừa ăn. Rửa thịt bò, thái lát mỏng. Đun nước sôi, thả cải vào đảo nhanh trong 1‑2 phút rồi vớt ra, để ráo và ngâm ngay trong nước lạnh để giữ màu xanh. Đun nóng chảo, cho dầu ăn, phi thơm tỏi bằm, sau đó cho cải đã xả nước vào xào nhanh, đảo đều cho thấm dầu.
- 2
Bước 2
Trong một bát nhỏ, ướp thịt bò với một ít đường, nước tương, hạt nêm, tiêu bột, tỏi bằm và một ít dầu ăn. Để ướp khoảng 10 phút để thịt thấm gia vị. Khi đã ướp xong, đun nóng chảo, phi thơm tỏi (nếu còn), cho thịt bò vào xào mạnh trên lửa lớn cho đến khi thịt chín tới và hơi sệt lại.
- 3
Bước 3
Khi thịt bò đã chín, cho cải bó xôi đã xào sơ vào chảo, đảo nhanh để hai nguyên liệu hòa quyện. Nêm nếm lại nếu cần, có thể thêm một chút nước tương ớt để tăng độ đậm đà. Tắt bếp, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Thanh Trúc
Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh lối sống tối giản. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.