Cải bắp cuộn thịt

Cải bắp cuộn thịt

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 cái bắp cải (lá dày, ngọt)
  • 400 g thịt nạc vai xay
  • 1/6 lạng (≈100 g) nấm mộc nhĩ (nấm hương), ngâm nở và băm nhỏ
  • 1/2 lạng (≈100 g) miến rong, ngâm, rửa sạch, cắt nhỏ
  • 3 quả cà chua, bỏ vỏ, thái hạt lựu
  • 3 củ hành khô, băm nhỏ
  • 1/2 bó hành lá, cắt khúc
  • 1/2 bó rau mùi (ngò), rửa sạch
  • 1/2 lạng (≈50 g) ruột bánh mì, xé nhỏ

Gia vị

  • 2 thìa cà phê hạt tiêu
  • 2 thìa cà phê nước mắm
  • 1 thìa cà phê bột mì chính
  • 1/2 thìa cà phê muối

Mùa đông ở miền Bắc, bắp cải dày và ngọt là nguyên liệu tuyệt vời để làm món cuộn thịt mềm mại, thơm lừng. Mình sẽ hướng dẫn từng bước chuẩn bị, từ việc blan­ch lá bắp cải tới việc làm nền nước sốt cà tôm đậm đà. Nhân thịt được trộn cùng nấm hương, miến và các loại gia vị tạo nên hương vị đậm đà, vừa ăn kèm cơm nóng, vừa làm món ăn nhẹ cho bé. Chỉ cần 45 phút chuẩn bị và 25 phút nấu, bạn đã có một bữa tối đầy màu sắc và dinh dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch bắp cải, cho vào nồi nước sôi để trần qua. Khi lá mềm, vớt ra ngay ngâm trong bát nước lạnh để giữ màu xanh. Tách từng lá, cắt bỏ phần gân dày ở giữa lá vì chúng cứng và khó cuốn.

  2. 2

    Bước 2

    Mộc nhĩ ngâm cho nở, rửa sạch rồi băm nhỏ. Miến rong ngâm, rửa lại và cắt thành sợi ngắn. Hành lá bỏ rễ, rửa sạch, cho vào nồi nước sôi (nước dùng để trần bắp cải) rồi vớt ra ngâm ngay trong nước lạnh. Hành khô băm nhuyễn, ruột bánh mì xé vụn. Tất cả các nguyên liệu này mình trộn chung với thịt băm, thêm nước mắm, mì chính, hạt tiêu và muối, rồi nhào đều cho nhân thấm gia vị.

  3. 3

    Bước 3

    Cà chua bỏ vỏ, thái hạt lựu. Mình phi thơm hành khô trong chảo, cho cà chua vào xào nhanh, rắc một chút muối cho cà chua chín mềm. Thêm một bát nước (có thể dùng nước luộc cơm) vào chảo, đun sôi để tạo thành nước sốt cà tôm dùng để hầm món cuộn.

  4. 4

    Bước 4

    Trải một lá bắp cải lên đĩa, cho một lượng nhân vừa đủ lên giữa lá, rồi cuộn chặt lại. Dùng một sợi hành lá buộc quanh cuộn để giữ cho lá không bị bung ra trong quá trình hầm.

  5. 5

    Bước 5

    Xếp các cuộn bắp cải vào nồi, đổ nước sốt cà tôm vừa chuẩn bị sao cho ngập hết cuộn. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, hầm khoảng 10 phút cho nhân chín và lá bắp cải mềm. Khi đã chín, mình gắp món ra đĩa và sắp xếp đẹp mắt.

  6. 6

    Bước 6

    Món Cải bắp cuộn thịt ngon rồi! Bạn có thể ăn kèm cơm nóng hoặc thưởng thức như một món ăn nhẹ. Chúc mọi người ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Hương Nhỏ

Tác giả

Thiên Hương Nhỏ

Thích tìm hiểu về chụp ảnh cơ bản, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang khám phá quán mới. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.