Cách làm Vả kho đơn giản – Món kho chay thơm ngon

Cách làm Vả kho đơn giản – Món kho chay thơm ngon

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

4

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 600 g vả (okra)
  • 1 trái ớt sừng đỏ
  • 1/2 bát nước

Gia vị

  • 2 muỗng canh nước tương
  • 2 muỗng canh nước mắm chay
  • 1 muỗng canh đường nâu
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 2 muỗng canh dầu ăn

Món vả kho này cực kỳ dễ làm nhưng lại đậm đà hương vị, thích hợp cho người ăn chay nhờ vả giàu canxi. Chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản và thời gian chờ ngấm vị, bạn sẽ có một món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi gọt vỏ vả, cắt thành bốn phần rồi ngâm trong nước muối nhẹ để loại bỏ nhựa và làm sạch.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi rửa sạch, tôi trụng vả qua nước sôi trong vài giây; có thể chiên sơ nhanh nếu muốn vả giòn hơn, nhưng cũng có thể bỏ qua bước này.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo, tôi cho vả vào nồi, thêm hắc xì dầu, nước tương, nước mắm chay, đường nâu, muối, ớt cắt lát và nước. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ.

  4. 4

    Bước 4

    Tôi kho ở lửa nhỏ trong khoảng 20 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Để vả ngấm vị hơn, tôi để nồi thêm 15 phút trước khi dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trịnh Minh Anh

Tác giả

Trịnh Minh Anh

Hay lướt xem trải nghiệm về thói quen lành mạnh, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ công nghệ tiện ích.

Phương pháp nấu

Món Kho

Khám phá theo nguyên liệu