Cách làm Trà Sữa Matcha Vegan – Đồ uống xanh mát, lành mạnh

Cách làm Trà Sữa Matcha Vegan – Đồ uống xanh mát, lành mạnh

Chuẩn bị

4 tiếng 10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

650 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 lít sữa hạnh nhân tự làm (ngâm hạt hạnh nhân 4h, luộc và xay)
  • 5 trái chuối chín
  • 200 gram cải bó xôi tươi
  • 3 muỗng cà phê bột trà xanh (matcha)

Mình vừa thử công thức Trà Sữa Matcha Vegan này và thật bất ngờ! Với sữa hạnh nhân tự làm, chuối ngọt tự nhiên và cải bó xôi xanh mướt, mỗi ly đều đầy dinh dưỡng và vị thơm mát của matcha. Không cần đường, không cần kem, chỉ cần xay nhuyễn là đã có ngay một ly đồ uống bổ dưỡng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị hơi dài vì ngâm hạt hạnh nhân, nhưng kết quả sẽ khiến bạn cảm thấy xứng đáng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một ly trà sữa xanh tươi mát nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ngâm hạt hạnh nhân trong nước khoảng 4 giờ, sau đó luộc chín, xay nhuyễn và lọc qua rây để có 1 lít sữa hạnh nhân tươi mát. Không cần nấu lại nữa.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch cải bó xôi, cho vào máy xay cùng một ít nước lọc, xay nhuyễn rồi lọc lại (hoặc để nguyên nếu bạn không ngại bã cải).

  3. 3

    Bước 3

    Lột vỏ chuối, cắt lát và để trong ngăn đá qua đêm. Khi dùng, lấy ra cắt thành miếng vừa xay, chuối sẽ cho vị ngọt tự nhiên, thay thế đường và không cần đá thêm.

  4. 4

    Bước 4

    Cho sữa hạnh nhân, nước ép cải bó xôi, chuối đông và bột trà xanh vào máy xay, xay đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất. Đổ ra ly, thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận hương vị tươi mới.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tống Bình An

Tác giả

Tống Bình An

Thường đào sâu chuyện công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.

Phương pháp nấu

Món Xay