
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g ức gà không da
- 200 g tôm xú, bóc bỏ lọc đầu
Gia vị
- Xì dầu
- Đường
- Dầu hào
- Tiêu
- Tương ớt
- Tỏi
- Dầu oliu
Bạn đã chán những cách chế biến ức gà đơn điệu? Hãy thử món tôm rang ức gà này, vừa thơm vừa đậm đà, ăn kèm cơm gạo lứt sẽ rất cân bằng. Món ăn nhanh gọn, chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu nướng. Các bước thực hiện đơn giản, phù hợp cho bữa tối gia đình hoặc bữa ăn nhẹ sau giờ làm. Hãy cùng mình làm ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Thái ức gà thành miếng vừa ăn, ướp với ½ thìa dầu hào, ½ thìa xì dầu và một chút tiêu, để yên trong 5 phút.
- 2
Bước 2
Rửa sạch tôm, bỏ đầu, trụng qua nước sôi rồi ướp tôm với 1 thìa tương ớt, ½ thìa đường và ⅓ thìa bột nêm, để khoảng 5 phút cho thấm.
- 3
Bước 3
Đun chảo trên lửa vừa, cho một ít dầu oliu, phi tỏi băm cho thơm. Thêm tôm vào đảo nhanh đến khi săn lại, rồi cho ức gà vào tiếp tục đảo cho tới khi thịt chín vừa và có màu vàng nhẹ.
- 4
Bước 4
Đổ khoảng ⅓ chén nước (có thể dùng nước luộc gà) vào chảo, đậy nắp và đun sôi nhẹ trong 5‑7 phút cho nước sốt sánh lại, thịt mềm không khô.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, dọn món ra đĩa và ăn kèm cơm gạo lứt, khoai tây luộc, trứng luộc để có bữa ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng.
- 6
Bước 6
Chúc các bạn thành công và thưởng thức món tôm rang ức gà thơm ngon nhé!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Đặng
Tôi yêu nấu ăn và chia sẻ công thức dễ làm trên Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mong mang đến những món ngon gần gũi cho bữa cơm mỗi ngày