
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
40 phút
Khẩu phần
4
Calo
650 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g thịt ba chỉ (thịt lợn)
- 2-3 cây sả, cắt khúc nhỏ
- 1 củ hành tím, băm nhỏ
- 200 g cua đồng (làm sạch, lấy thịt)
- 1 lít nước lọc
- 1 bó rau đay (rửa sạch, cắt khúc)
- 200 g rau cải (rửa sạch, cắt khúc)
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
Gia vị
- 2 thìa canh nước mắm
- 1 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê tiêu
- 1/2 thìa cà phê ớt bột (tùy chọn)
- 1 thìa canh hạt nêm
- Dầu ăn
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng với ba món: canh cua rau đay thanh mát, thịt kho sả thơm lừng và rau cải xào giòn tan. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần một chút thời gian và vài nguyên liệu quen thuộc trong bếp. Khi món ăn hoàn thành, hương vị mặn mà của thịt kho, vị chua nhẹ của canh và độ giòn của rau cải sẽ khiến bữa ăn của gia đình thêm phần hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình chuẩn bị canh cua rau đay: lọc sạch thịt cua, xào sơ với một ít dầu cho thơm, rồi nêm một chút mắm muối. Đổ nước lọc vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhẹ để nước dần thành cục riêu. Khi nước sôi và riêu đã đóng thành cục, mình cho rau đay vào, tắt bếp ngay và rắc một ít tiêu để tăng hương thơm.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình làm thịt kho sả. Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt thành thỏi vuông vừa ăn, để ráo. Ướp thịt với muối, nước mắm và để yên 5‑10 phút. Phi thơm hành tím, sả cắt nhỏ và ớt bột trong chảo, sau đó cho thịt vào đảo đều cho thấm gia vị. Đun lửa vừa cho tới khi thịt chín mềm, rắc tiêu, rồi tắt bếp. Dọn ra đĩa, ăn nóng kèm cơm trắng.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình xào rau cải. Rau cải rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Phi thơm tỏi trong chảo, tăng lửa lên cao, cho rau cải vào xào nhanh, nêm muối và hạt nêm cho vừa ăn. Khi rau chín tới độ giòn, mình đập một múi tỏi vào xào thêm một lát ngắn để tăng hương vị, rồi rắc tiêu và tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Minh Anh
Hay lướt xem trải nghiệm về công nghệ tiện ích, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.