Cách làm Thịt bò viên và salad lơ trắng thơm ngon

Cách làm Thịt bò viên và salad lơ trắng thơm ngon

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

4

Calo

410 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt bò xay
  • 1 củ hành tây thái nhỏ
  • 1 quả trứng
  • 1 cây súp lơ trắng (mài nhỏ)
  • 4 quả cà chua cắt nhỏ
  • 2 củ cải đỏ (cắt sợi)
  • Lá bạc hà (tươi, cắt nhỏ)

Gia vị

  • 1 thìa cà phê bột thì là
  • 1 thìa cà phê bột ớt
  • 1 thìa cà phê bột quế
  • 3 tép tỏi băm
  • 1 thìa cà phê muối
  • 1/2 thìa cà phê hạt tiêu
  • 1 quả chanh lấy nước
  • Dầu ăn (khoảng 2 thìa cà phê, chia cho chiên và xào)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Thịt bò viên kèm salad lơ trắng đầy màu sắc, vừa bổ dưỡng vừa dễ ăn. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị hỗn hợp thịt bò thơm lừng với các loại gia vị, rồi nặn thành viên tròn và chiên vàng. Tiếp theo, lơ trắng được xào nhanh trên lửa vừa để giữ độ giòn, sau đó trộn cùng cà chua, củ cải đỏ và lá bạc hà tươi mát. Món ăn hoàn thiện với một chút nước chanh tươi, tạo vị chua nhẹ cân bằng. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối, vừa đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình trộn đều thịt bò xay, hành tây băm, trứng, bột thì là, bột ớt, bột quế, muối, hạt tiêu và tỏi băm trong một bát lớn cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi hỗn hợp đã hòa quyện, mình nặn thành các viên tròn vừa ăn. Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, rồi chiên các viên thịt ở lửa vừa cho đến khi mặt ngoài vàng giòn và bên trong chín tới.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một nồi khác, mình cho một thìa dầu ăn vào, đun nhỏ lửa rồi xào lơ trắng đã mài trong khoảng 6‑10 phút, chỉ để chúng giữ được độ giòn và không để cháy.

  4. 4

    Bước 4

    Trong khi lơ trắng còn ấm, mình cắt lá bạc hà, cà chua và củ cải đỏ thành những miếng vừa ăn. Khi lơ trắng đã nguội bớt, mình trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau, rưới nước chanh tươi và nêm nếm lại cho vừa miệng.

  5. 5

    Bước 5

    Món Thịt bò viên và salad lơ trắng đã sẵn sàng. Mình xếp thịt bò viên lên đĩa, bên cạnh là bát salad tươi mát, thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị thơm ngon nhất.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quách Ngọc Sơn

Tác giả

Quách Ngọc Sơn

Ưu tiên các nội dung thực tế về năng suất cá nhân, rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.