Cách làm Tép rong ram mắm đường thơm ngon, giàu canxi

Cách làm Tép rong ram mắm đường thơm ngon, giàu canxi

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

2

Calo

300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g tép rong
  • 1 nhánh hành lá, cắt khúc
  • 30 ml nước lọc

Gia vị

  • 1 muỗng canh đường
  • 2 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng cà phê hạt nêm
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu xay
  • 1-2 ớt tươi, thái lát
  • 1 muỗng canh dầu ăn

Tép rong tươi ngon, được ướp cùng mắm, đường và các loại gia vị tạo nên hương vị đậm đà, vừa ngọt vừa mặn. Món này không chỉ hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều canxi cho xương khớp. Thực hiện nhanh gọn, chỉ cần vài bước đơn giản, phù hợp cho bữa ăn gia đình hay tiệc nhẹ. Hãy cùng tôi khám phá cách chế biến tép rong ram mắm đường để thưởng thức hương vị biển cả ngay tại nhà!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Sau khi mua về, tôi rửa sạch tép rong dưới vòi nước, rồi cắt bỏ phần râu thô để tránh bị cứng khi ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, tôi trộn nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu, ớt và hành lá lại với nhau, rồi ướp lên tép. Để hỗn hợp thấm đều, tôi để yên trong khoảng 30 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Bật bếp, cho một ít dầu ăn vào chảo, để lửa vừa. Khi dầu nóng, tôi cho tép đã ướp vào xào nhanh tay cho đến khi bề mặt tép săn lại.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi xào sơ, tôi thêm nước lọc vừa đủ để ngập bề mặt tép, giảm lửa xuống mức vừa và để tép hầm trong khoảng 5‑7 phút cho thấm vị.

  5. 5

    Bước 5

    Khi tép đã chín vàng và ngấm đầy hương vị, tôi tắt bếp, cho ra đĩa, rắc thêm hành lá và ớt tươi lên trên để tăng màu sắc và hương thơm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đăng Khoa Êm

Tác giả

Đăng Khoa Êm

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu