
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tép rửa sạch, cắt đầu và đuôi
- Hành lá
Gia vị
- Nước mắm
- Bột lá chanh
- Mỡ nước (hoặc dầu ăn)
- Syrup thốt nốt
- Bột tỏi
- Bột ớt ngọt
- Tiêu
Tép rang là món ăn nhanh gọn, giàu canxi và hương vị đậm đà. Mình sẽ hướng dẫn cách ướp gia vị, xào tỏi thơm và rang nhanh chỉ trong vài phút, phù hợp cho cả bé và người lớn. Đặc biệt, bé sẽ thích món mềm, còn người lớn có thể rang khô để giòn tan. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tép, cắt bỏ đầu và đuôi (đối với bé có thể bỏ phần đầu). Cho tép vào bát, ướp với nước mắm, bột lá chanh, bột tỏi, bột ớt ngọt, tiêu và một ít mỡ nước. Để ướp khoảng 30 phút cho gia vị thấm, nếu không có mỡ nước có thể dùng dầu ăn.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho một ít mỡ nước (hoặc dầu ăn) lên, phi thơm tỏi băm. Khi tỏi dậy mùi, cho tép đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi tép chuyển sang màu đỏ tươi, khoảng 3‑4 phút.
- 3
Bước 3
Tắt bếp, rắc thêm tiêu và hành lá thái nhỏ lên trên. Đối với bé, chỉ cần xào nhẹ để tép còn mềm (khoảng 5‑10 phút). Nếu muốn tép giòn hơn cho người lớn, có thể tiếp tục rang trên chảo khô thêm 5‑10 phút cho tép khô và giòn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Đăng Khoa
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới khám phá quán mới, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng review chân thật. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.