Cách làm Súp trứng giảm cân thơm ngon

Cách làm Súp trứng giảm cân thơm ngon

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 quả cà chua
  • 1 quả trứng
  • Bột năng
  • Rau cải
  • Ngô
  • Cà rốt
  • Đậu HL
  • Hành lá

Gia vị

  • Nước mắm
  • Tiêu

Bạn muốn có một bữa ăn nhẹ vừa ngon vừa giúp giảm cân? Món súp trứng này là lựa chọn hoàn hảo: ít calo, giàu protein và không chứa cholesterol. Với những nguyên liệu đơn giản như cà chua, rau cải, ngô và một quả trứng, bạn sẽ có ngay một bát súp ấm áp, đầy dinh dưỡng. Hãy cùng tôi thực hiện từng bước để có một bữa ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, tôi lột vỏ cà chua, cắt nhỏ và cho vào nồi. Thêm một chút nước lọc rồi đun sôi. Khi nước sôi, tôi thả rau cải vào, đợi cho rau chín tới rồi hạ lửa nhỏ. Tiếp theo, tôi pha bột năng với một ít nước trong bát, khuấy đều rồi đổ vào nồi, khuấy nhẹ cho súp hơi sệt lại.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi súp đã sệt, tôi đánh trứng trong bát, khuấy đều rồi đổ từ từ vào nồi. Đừng quên khuấy liên tục để trứng không bị vón cục, tạo ra những sợi trứng mềm mịn trong súp.

  3. 3

    Bước 3

    Cuối cùng, tôi nêm nếm bằng nước mắm, tiêu và rắc hành lá lên trên. Đảo nhẹ, tắt bếp và súp trứng giảm cân đã sẵn sàng để thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.