
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
2 tiếng 30 phút
Khẩu phần
4
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g Ức gà có xương
- 200 g Thịt gà (đánh bỏ da)
- 1 con Cua (khoảng 300 g, chỉ lấy thịt)
- 1 quả Trứng gà
- 1 muỗng Bột năng
- 1 trái Bắp ngô (khoảng 150 g, luộc chín)
Gia vị
- 1 ít Gia vị (muối, tiêu, bột ngọt)
Mình sẽ chia sẻ cách nấu súp cua vừa ngon vừa bổ dưỡng, phù hợp cho cả bé và người lớn. Bắt đầu bằng việc ninh xương ức gà để có nước dùng trong và ngọt, rồi thêm thịt gà, thịt cua và bắp ngô mềm mịn. Khi hỗn hợp sệt lại, mình sẽ cho trứng và bột năng để tạo độ sánh vừa phải. Cuối cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và thưởng thức ngay khi còn ấm. Món súp này không chỉ thơm ngon mà còn giàu protein và chất xơ, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch xương ức gà bằng nước muối loãng hoặc chanh để giảm mùi tanh, rồi cho vào nồi với khoảng 2 lít nước. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, ninh trong 2‑3 giờ để lấy nước dùng trong và ngọt.
- 2
Bước 2
Trong khi nước dùng đang ninh, mình rửa sạch thịt gà, cho vào nồi nước dùng đã sôi, luộc chín rồi vớt ra xé nhỏ, bỏ da. Cua mình hấp chín, gọt vỏ, bỏ mai và chỉ lấy thịt, cẩn thận không để vỏ vụn rơi vào súp.
- 3
Bước 3
Bắp ngô mình luộc mềm rồi thái nhỏ hoặc xay nhuyễn nếu bé chưa ăn được miếng to. Khi nước dùng đã ninh xong, mình vớt xương ra, lọc qua rây hai lần để loại bỏ cặn. Hòa tan bột năng trong ít nước lạnh, rồi đổ vào nồi nước dùng đang đun nhẹ, khuấy đều cho hỗn hợp sệt lại. Đánh tan trứng trong bát, đổ từ từ vào nồi, khuấy liên tục để trứng không bị vón cục. Cuối cùng, mình cho bắp ngô vào nấu sôi nhẹ trên lửa nhỏ.
- 4
Bước 4
Khi hỗn hợp đã hơi sệt, mình cho thịt cua và thịt gà đã xé nhỏ vào, khuấy đều. Nêm nếm gia vị vừa ăn (muối, tiêu, một chút bột ngọt) và tắt bếp. Món súp cua đã sẵn sàng, mình múc ra bát và thưởng thức khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Anh Khoa Sông
Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.