
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
50 phút
Khẩu phần
2
Calo
540 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 con bồ câu (khoảng 400 g thịt)
- 100 g củ sen, cắt hạt lựu
- 1/2 trái bắp (lấy hạt)
- 1/2 củ cà rốt, cắt sợi
- 50 g nấm đông trùng hạ thảo tươi
- 3 cây nấm hương khô, ngâm mềm và cắt lát
- 1/4 cây nấm tuyết (snow mushroom), ngâm mềm và cắt sợi
- 1 quả trứng gà
- 2 thìa canh bột năng (hoặc bột bắp) hòa tan với 2 thìa canh nước
Gia vị
- Muối, hạt nêm, tiêu, nước tương (theo khẩu vị)
- Ngò rí và ớt tươi, thái lát để trang trí
Mẹ luôn muốn chuẩn bị một bữa ăn ấm áp cho con và ông bà, nên hôm nay mình sẽ chia sẻ cách nấu súp bồ câu củ sen kết hợp nấm đông trùng hạ thảo thơm ngon. Món súp này vừa bổ dưỡng, vừa dễ làm, thích hợp cho bữa trưa hay tối trong những ngày bận rộn. Với nguyên liệu tươi ngon, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin nấu nên một nồi súp đậm đà, sánh mịn. Hãy cùng mình bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho bồ câu, củ sen, hạt bắp, nấm hương, cà rốt, nước và 1 mẩu muối vào nồi lớn. Đun sôi rồi hạ lửa, ninh cho đến khi các nguyên liệu mềm khoảng 30‑35 phút. Khi bồ câu chín, mình vớt ra, để ráo rồi xé nhỏ thịt. Hạt bắp mình tách ra riêng, còn nồi nước ninh giữ lại làm nền súp.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình cho lại củ sen cắt hạt lựu, cà rốt sợi và nấm hương đã cắt mỏng vào nồi nước ninh, đun sôi lại. Khi sôi, mình cho nấm tuyết và nấm đông trùng hạ thảo vào, nêm lại muối, hạt nêm, tiêu và một ít nước tương cho vừa miệng. Để bột năng hòa tan với nước, rót từ từ vào nồi, khuấy đều cho súp sệt lại. Cuối cùng, mình đánh tan trứng gà, đổ từ từ vào nồi, khuấy nhẹ cho trứng chín mà không bị vón cục. Tắt bếp và để súp nghỉ 2‑3 phút.
- 3
Bước 3
Múc súp ra tô, rắc tiêu và ngò rí lên trên, thêm vài lát ớt nếu muốn cay. Dùng nóng kèm với nước tương ớt, mình sẽ có một bát súp bồ câu bổ dưỡng, thơm ngon, đủ sức làm ấm cả gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Ngô Mai Linh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về mẹo mua sắm, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm đánh giá sản phẩm. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.