Cách làm Soup Gà Quinoa & Cá hồi sốt chanh dây cho bé

Cách làm Soup Gà Quinoa & Cá hồi sốt chanh dây cho bé

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

6

Calo

110 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Quinoa
  • Nước hầm gà
  • Cà rốt
  • Thịt gà xé nhỏ
  • Bột bắp hc
  • Phi lê cá hồi
  • 2 quả chanh dây
  • Dầu oliu

Gia vị

  • Nêm tảo biển
  • Đường thốt nốt

Mình đã thử làm món soup gà quinoa kèm cá hồi sốt chanh dây cho bé 8 tháng và kết quả thật tuyệt vời. Quinoa ngâm qua đêm, cà rốt hấp mềm, thịt gà xé nhỏ hòa quyện trong nước hầm thơm ngon. Cá hồi được chiên vàng nhẹ, rưới lên sốt chanh dây ngọt thanh, vừa bé vừa người lớn đều thích. Món ăn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ làm, phù hợp cho bữa ăn dặm hằng ngày.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình ngâm quinoa qua đêm rồi cho vào nước sôi luộc sơ để hạt nở đều. Cà rốt mình hấp chín rồi băm nhuyễn để dễ hòa quyện trong súp.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình đun nước hầm gà, cho cà rốt băm và quinoa đã luộc vào, rồi thêm thịt gà xé nhỏ. Thêm một chút nêm tảo biển để vừa vị bé, đun gần sôi rồi khuấy bột bắp để súp sệt lại. Tắt bếp, để súp ấm sẵn cho bé dùng.

  3. 3

    Bước 3

    Nếu muốn, mình có thể trộn thêm một ít saffron hoặc hành lá băm để tăng hương vị. Khi ăn, rưới một chút dầu mè lên trên sẽ thơm ngon hơn.

  4. 4

    Bước 4

    Cá hồi sốt chanh dây: mình rửa sạch phi lê cá hồi, dùng khăn giấy thấm khô. Đun chảo với dầu oliu (hoặc dầu hoa cải) rồi chiên cá hồi cho đến khi mặt ngoài vàng đều, không để quá khô.

  5. 5

    Bước 5

    Lấy nước chanh dây, để lại một ít hạt để trang trí, pha loãng với một chút nước lọc. Đun sôi, cho vào đường thốt nốt và một ít nêm tảo biển, nấu đến khi sốt sệt vừa phải rồi tắt bếp.

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng mình xếp cá hồi chiên ra đĩa, rưới sốt chanh dây lên trên. Có thể trang trí thêm măng tây hoặc hạt chanh dây còn lại. Món soup gà quinoa và cá hồi sốt chanh dây đã sẵn sàng cho bé và cả người lớn thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khuê

Tác giả

Anh Khuê

Mình là Anh Khuê. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace) với tình yêu đặc biệt dành cho các loại gia vị bản địa. Chuyên môn của mình là khám phá những 'bí mật' trong cách tẩm ướp để đánh thức hương vị tiềm ẩn của nông sản Việt. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm nấu nướng của các bạn bằng những bài đánh giá chuyên sâu về gia vị, giúp mỗi món ăn bạn nấu từ nguyên liệu Tripmart đều đậm đà và mang bản sắc riêng.