Chuẩn bị
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
275 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 hủ sữa chua 250 ml
- 1 trái chuối chín
- 3-4 nhánh nhỏ súp lơ xanh
Mình thường bắt đầu buổi sáng bằng một ly sinh tố tươi mát, vừa nhẹ vừa đầy năng lượng. Công thức này chỉ cần ba nguyên liệu đơn giản: sữa chua, chuối chín và bông cải xanh. Chỉ trong vài phút, mình sẽ có một ly đồ uống xanh ngọt ngào, giàu vitamin và chất xơ. Thưởng thức ngay sau khi xay để cảm nhận hương vị tươi mới nhất. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và tràn đầy sức sống suốt cả ngày.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cho hủ sữa chua, chuối đã cắt lát và bông cải xanh vào máy xay sinh tố.
- 2
Bước 2
Xay mạnh cho đến khi hỗn hợp mịn, rót ra ly và thưởng thức ngay khi còn tươi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
An Nhiên Xanh
Mỗi khi có thời gian là lại xem thêm về đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.