Chuẩn bị
5 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
500 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Trái bơ
- Đậu xanh bóc vỏ đã nấu chín
- Sữa bò đặc
Gia vị
- Đường
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố bơ đậu xanh mịn màng, ngọt ngào và đầy dinh dưỡng chỉ trong vài phút. Đầu tiên mình gọt bơ, cắt nhỏ và cho vào máy xay, sau đó thêm đậu xanh đã nấu chín, sữa đặc và đường. Tiếp tục xay cho tới khi hỗn hợp mịn như kem, rồi cho đá bào vào ly và rót sinh tố lên. Cuối cùng, khuấy nhẹ và thưởng thức ngay để cảm nhận vị béo ngậy của bơ hòa quyện cùng vị ngọt thanh của đậu xanh. Đây là món đồ uống lý tưởng cho bữa sáng hoặc sau bữa ăn nhẹ.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ bơ, tách hạt ra và cắt thịt bơ thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình cho đậu xanh đã nấu chín, sữa đặc và đường vào máy xay cùng bơ. Tùy khẩu vị có thể điều chỉnh lượng đường và sữa để đạt độ ngọt, béo mong muốn, rồi xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn.
- 3
Bước 3
Mình đập đá bào thành bột mịn, cho vào ly và rót hỗn hợp sinh tố đã xay lên trên theo tỷ lệ 4‑6 (đá‑bơ). Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Đêm
Hay lướt xem trải nghiệm về hoạt động ngoài trời, chuộng cách trò chuyện thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.