
Cách làm Salad ức gà và trứng thơm ngon, đầy dinh dưỡng
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Trứng gà (1 quả)
- Ức gà (100 g)
- Cà chua bi (5-6 quả)
- Cải mầm (1 nắm)
- Quất Đài Loan (1 quả, vắt nước)
- Salad Mỹ (2‑3 muỗng canh)
Mình sẽ chia sẻ cách làm món Salad ức gà và trứng cực kỳ đơn giản nhưng vẫn ngon tuyệt. Đầu tiên mình luộc trứng để có lòng đỏ hồng đào, rồi luộc ức gà mềm mại. Tiếp đến mình rửa sạch rau, cắt cà chua bi và sắp xếp tất cả lên đĩa. Cuối cùng chỉ cần trộn nhẹ với nước sốt salad và thưởng thức ngay – một bữa ăn nhẹ đầy protein và vitamin cho ngày bận rộn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho trứng gà vào nồi, đổ nước ngập trứng và đun sôi. Khi nước sôi, hạ lửa nhẹ và luộc trong khoảng 7 phút để lòng đỏ chín tới mức hồng đào. Sau khi luộc xong, vớt trứng ra ngâm ngay trong nước lạnh để dễ bóc vỏ.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình cho ức gà vào nồi nước sôi, nêm một chút muối và luộc cho đến khi thịt chín mềm (khoảng 10‑12 phút). Khi gà chín, vớt ra để nguội rồi xé sợi hoặc cắt miếng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Trong khi chờ gà và trứng, mình rửa sạch cải mầm, cắt đôi cà chua bi và vắt nước cốt quất Đài Loan. Đặt rau, cà chua và gà đã cắt lên đĩa, sau đó bày trứng đã bóc vỏ lên trên.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình rưới 2‑3 muỗng canh salad Mỹ và một ít nước cốt quất lên trên, nhẹ nhàng trộn đều để các nguyên liệu ngấm vị. Món salad đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.