Cách làm Salad chay tươi mát (361 calo)
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
1
Calo
361 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 gr đậu hũ chiên (116calo)
- 100 gr bơ (160calo)
- 150 gr đào (59calo)
- 80 gr xà lách (12calo)
- 80 gr cà chua bi (14calo)
Cuối tuần mình muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng, nên mình tự làm một món salad chay tươi mát. Với đậu hũ chiên giòn, bơ ngậy, đào ngọt ngào và các loại rau xanh, món này vừa dễ làm vừa ngon miệng. Các nguyên liệu chỉ cần chuẩn bị nhanh, không tốn nhiều thời gian. Thêm một chút sốt yêu thích là đã hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ của bạn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch xà lách, cắt đôi cà chua bi, thái lát đào và cắt khúc đậu hũ để chuẩn bị.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho đậu hũ chiên tới khi vàng giòn (khoảng 5‑7 phút), sau đó để ráo dầu.
- 3
Bước 3
Cho xà lách, cà chua bi, đào và đậu hũ chiên vào một bát lớn, rưới bơ tan chảy hoặc sốt yêu thích, trộn nhẹ cho đều.
- 4
Bước 4
Bày salad ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn tươi ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hữu Nghĩa Chill
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.