Cách làm Rau má đậu xanh cốt dừa mát lạnh cho mùa hè

Cách làm Rau má đậu xanh cốt dừa mát lạnh cho mùa hè

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

8

Calo

145 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g đỗ xanh đã xát vỏ
  • 200 g rau má (cả rễ)
  • 200 ml nước cốt dừa

Gia vị

  • 80-100 g đường (tùy khẩu vị)

Mùa hè oi bức, mình thường pha một ly nước giải khát vừa mát vừa bổ dưỡng để xua tan cái nóng. Rau má tươi, đậu xanh mềm ngọt và nước cốt dừa thơm béo sẽ tạo nên hương vị độc đáo, vừa thanh mát lại đầy dinh dưỡng. Công thức này rất đơn giản, chỉ cần vài bước chuẩn bị và một chút kiên nhẫn. Bạn sẽ có ngay một cốc nước giải khát xanh mát, thích hợp cho cả gia đình và bạn bè. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rau má rửa sạch, để nguyên cả rễ. Cho 200 ml nước vào máy xay, xay nhuyễn rau má rồi lọc bỏ bã. Nếu có máy ép, bạn cũng có thể ép lấy nước rau má thay vì xay.

  2. 2

    Bước 2

    Ngâm đỗ xanh trong nước khoảng 3‑5 giờ, sau đó đổ nước sâm và ninh cho đỗ mềm. Cho đỗ đã mềm vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đun sôi nước cốt dừa, hòa 1 thìa bột năng vào và khuấy đều cho tới khi hỗn hợp đặc lại, rồi đổ bột năng đã hòa vào cốt dừa đang sôi, khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.

  3. 3

    Bước 3

    Kết hợp các thành phần: cho đậu xanh xay, đá viên, nước rau má và nước cốt dừa đã nấu vào bình lớn, nêm đường vừa ăn. Khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận vị mát lành, ngọt thanh của mùa hè.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tăng Tuấn Phong

Tác giả

Tăng Tuấn Phong

Mỗi khi có thời gian là lại xem thêm về review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.

Phương pháp nấu

Món Xay

Khám phá theo nguyên liệu