
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 trái bắp vàng
- 100 gr củ sen
- 50 gr khổ qua
- 50 gr cà rốt
- 1 miếng đậu hủ
- 100 gr nấm rơm
- 20 gr nấm đông cô khô
- 100 gr cà chua bi
- 1 Chén nước dừa tươi
- 5 gr rễ ngò rí
Gia vị
- 100 thơm
- 3 nhánh tiêu xanh
- 2 M tương ớt
- 1 m đường phèn
- 3 M dầu ăn
- 5 M nước tương
Mình rất thích những món chay đầy màu sắc và dinh dưỡng, và Rau củ kho nước tương là một lựa chọn tuyệt vời. Món này kết hợp bắp ngọt, củ sen giòn, nấm thơm và nước dừa béo ngậy, tạo nên hương vị độc đáo. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần cắt, chần và xào nhanh. Khi kho cùng nước tương và một chút đường phèn, rau củ sẽ thấm đều vị ngọt mặn, thơm lừng. Dùng kèm cơm trắng, món này sẽ làm bữa ăn chay của bạn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cắt đậu hũ thành khối vuông và chiên trên lửa lớn cho tới khi vàng giòn. Các loại rau củ (bắp, củ sen, khổ qua, cà rốt, cà chua bi) tôi cắt thành khối vừa ăn, chần qua nước sôi rồi ngay lập tức ngâm trong nước đá để giữ độ giòn. Rễ ngò rí băm nhuyễn. Nấm đông cô khô tôi ngâm cho mềm, rửa sạch và để ráo.
- 2
Bước 2
Tôi làm nóng dầu ăn, cho rễ ngò và tiêu xanh đã dập dập vào phi thơm. Tiếp theo, cho toàn bộ rau củ và nấm đã chuẩn bị vào xào nhanh, đảo đều để chúng ngấm mùi dầu. Sau đó, tôi đổ nước dừa tươi, tương ớt, đường phèn và nước tương vào chảo, khuấy đều cho sốt sánh lại và thấm đều vào rau củ. Đun sôi nhẹ trong khoảng 5‑7 phút cho rau củ chín mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn vừa phải.
- 3
Bước 3
Món Rau củ kho nước tương đã hoàn thành, tôi dọn ra đĩa, màu sắc rực rỡ, hương thơm quyện cùng vị ngọt mặn của nước tương. Khi ăn kèm cơm trắng, món này sẽ mang lại bữa ăn chay vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Cao Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.