
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g thịt bò
- 2 bó rau cần nước
Gia vị
- đường
- tiêu
- bột ngọt
- nước tương
- bột nêm
- Tỏi xay
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Rau cần xào thịt bò thơm ngon, vừa nhanh gọn lại đầy đủ chất dinh dưỡng. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, 15 phút ướp thịt và 10 phút xào là đã có món ăn vừa mềm vừa giòn. Thịt bò được ướp gia vị ngấm đều, rau cần giữ được độ xanh tươi và vị ngọt tự nhiên. Thực đơn này rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối khi bạn muốn ăn nhanh mà vẫn ngon và đầy đủ protein. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt thịt bò thành những lát mỏng, rồi cho vào bát. Thêm tỏi xay, tiêu, bột ngọt, một chút đường và nước tương, trộn đều rồi để ướp trong khoảng 15 phút để gia vị thấm sâu.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, cho tỏi xay vào phi thơm. Khi tỏi đã vàng, mình cho thịt bò vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo liên tục để thịt chín tái, mềm và không bị khô. Khi thịt đã chín, mình vớt ra đĩa để riêng.
- 3
Bước 3
Trong cùng chảo, mình cho thêm một ít dầu (nếu cần), rồi cho rau cần vào đảo nhanh trên lửa lớn. Khi rau đã chín tới độ dẻo vừa, mình nêm một chút bột nêm và một ít muối, đảo đều cho gia vị ngấm.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình cho thịt bò đã xào sẵn trở lại chảo rau, tăng lửa lên, xóc nhanh tay trong 2‑3 lần để hai nguyên liệu hòa quyện. Tắt bếp ngay lập tức, gắp ra đĩa và thưởng thức. Thịt bò mềm, rau xanh dòn ngọt, món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đăng Khoa Êm
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.