Cách làm Pumskin Pie Overnight Oats Chia cho bé
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 muỗng canh yến mạch
- 1 muỗng canh sữa chua không đường
- 1 ít hạt chia
- 50 ml sữa tươi
- 1 muỗng canh bí đỏ hấp chín
- Thêm ít hạt óc chó và sữa chua không đường để trang trí
Gia vị
- 1 muỗng canh syrup
- 2 giọt vanilla
Món Overnight Oats bí đỏ này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bé yêu. Bạn chỉ cần chuẩn bị yến mạch, sữa chua, hạt chia và một ít siro ngọt nhẹ, trộn chung rồi để qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau, chỉ cần hấp nhanh bí đỏ chín mềm, trộn thêm sữa chua và hạt óc chó băm nhỏ là đã có bữa ăn dinh dưỡng, thơm ngon. Công thức nhanh gọn, phù hợp cho bé ăn dặm và cả gia đình thưởng thức.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cho yến mạch, sữa chua không đường, hạt chia, syrup, sữa tươi và 2 giọt vanilla vào bát, trộn đều cho hỗn hợp đồng nhất. Đậy bát bằng màng bọc thực phẩm và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm.
- 2
Bước 2
Sáng hôm sau, hấp bí đỏ cho đến khi mềm, sau đó trộn vào hỗn hợp yến mạch đã ngâm. Rắc hạt óc chó băm vụn và một ít sữa chua lên trên để trang trí, rồi cho bé thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
An Nhiên Cà Phê
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về đánh giá sản phẩm.