Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g rau má
- 2 quả dừa xiêm (cùi dẻo non)
- Nước
Gia vị
- Muối
Mùa hè nóng bức, mình thường pha một ly nước rau má dừa để giải khát cho cả nhà. Món này không chỉ mát lạnh mà còn đầy dưỡng chất từ rau má và dừa. Thực hiện rất nhanh gọn, chỉ cần rửa sạch rau má, xay cùng cùi dừa và một chút nước. Thêm một chút muối để tăng hương vị, rồi cho đá hoặc để trong tủ lạnh vài phút. Khi uống, mình cảm nhận được vị thơm mát, giúp cơ thể sảng khoái suốt cả ngày.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rau má rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ. Cho rau má, cùi dừa đã lấy ra và một ít nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu hỗn hợp quá đặc, thêm một chút nước lọc cho mịn. Lọc bỏ bã, nêm một chút muối, rồi rót ra ly, có thể cho đá viên hoặc để lạnh trước khi thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Bảo Long
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.