
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 150 g nui vàng hoặc trắng
- 50 g bông cải xanh
- 50 g bông cải trắng
- 50 g cà rốt
- Poa rô và các loại rau mình thích
- Đậu khuôn (cắt miếng vừa ăn) để chiên
- Nấm các loại (rửa sạch, xắt vát)
- Tỏi tây (bỏ gốc, rửa sạch, xắt nhỏ)
Gia vị
- Dầu ăn, dầu hào, bột nêm
- Tiêu (để rắc cuối cùng)
Bạn sẽ được trải nghiệm món nui xào rau củ chay vừa mềm vừa dai, hòa quyện cùng hương vị tươi ngon của các loại rau và đậu. Công thức này rất dễ thực hiện, chỉ cần chuẩn bị nhanh chóng và chiên xào trong vài phút. Thêm chút gia vị và rau thơm, món ăn sẽ trở nên hấp dẫn cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bữa ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Luộc nui cho đến khi chín tới, sau đó xả ngay bằng nước lạnh để giữ độ giòn, rồi rưới một ít dầu ăn để không dính nhau.
- 2
Bước 2
Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi mỏng; bông cải xanh và bông cải trắng tách thành những nhánh nhỏ, rửa sạch; nấm các loại rửa sạch, xắt vát; tỏi tây bỏ gốc, rửa sạch, một ít xắt nhỏ, phần còn lại cắt khúc 4‑5 cm.
- 3
Bước 3
Đậu khuôn cắt miếng vừa ăn, cho vào chảo chiên đến khi vàng giòn, sau đó để ráo dầu.
- 4
Bước 4
Bắc chảo, phi thơm tỏi tây băm. Tiếp theo cho cà rốt, bông cải xanh, bông cải trắng và nấm vào xào, nêm bột nêm và một chút đường cho vừa miệng, đảo đều cho rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn.
- 5
Bước 5
Cho nui đã luộc vào chảo, xào nhanh tay, nêm lại cho vừa ăn, để nui thấm đều hương vị của rau và gia vị.
- 6
Bước 6
Cuối cùng cho poa rô (hoặc các loại rau thơm tùy thích) vào, rắc tiêu, tắt bếp và bày món lên đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Bông
Dạo này hay đọc về hoạt động ngoài trời, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.