Cách làm Nùi Lứt Xào Chay – Món chay nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng

Cách làm Nùi Lứt Xào Chay – Món chay nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

1100 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bịc nùi lứt hoặc nùi thông thường
  • 500 gram cải ngọt
  • 2 củ cà rốt
  • 200 gram đậu hũ ky cọng hoặc đậu hũ
  • 300 gram nấm rơm

Gia vị

  • Dầu hào chay
  • Hạt nêm
  • Muối
  • Bột boa rô

Món nùi lứt xào chay này mình làm rất đơn giản nhưng vẫn giữ được độ giòn của rau củ và vị ngọt tự nhiên của nùi. Đầu tiên mình rửa sạch, cắt nhỏ các nguyên liệu rồi luộc sơ để giữ màu và độ tươi. Tiếp đến, mình phi thơm bột boa rô, xào nấm cho tới khi chín tới, rồi cho đậu hũ và các loại rau vào cùng. Cuối cùng, mình xào nùi lứt với một chút dầu hào, nêm nếm vừa miệng và rắc hạt tiêu lên trên. Món ăn vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng, thích hợp cho bữa trưa hay tối nhẹ nhàng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch nấm rơm bằng nước muối loãng, sau đó để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Gọt vỏ cà rốt, cắt lát hoặc tỉa hoa tùy thích; rửa sạch cải ngọt rồi cắt khúc. Đậu hũ ky bẻ thành từng khúc, rửa sạch bụi. Cho từng loại vào nồi luộc: cải ngọt chần sơ, cà rốt luộc tới khi chín vừa, đậu hũ luộc mềm. Để riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Luộc nùi lứt cho tới khi chín mềm, sau đó để ráo nước.

  4. 4

    Bước 4

    Phi thơm bột boa rô trong chảo, cho nấm vào xào tới khi chín và nêm một chút hạt nêm. Tiếp tục cho đậu hũ vào xào chung cho ngấm vị.

  5. 5

    Bước 5

    Thêm nùi lứt vào chảo, xào nhanh với một ít dầu hào. Sau đó lần lượt cho cà rốt, cải ngọt vào xào, nêm muối và hạt nêm cho vừa ăn. Khi mọi thứ đã chín đều, múc ra dĩa và rắc thêm hạt tiêu lên trên.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tuấn Kiệt Chill

Tác giả

Tuấn Kiệt Chill

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới nấu ăn tại nhà như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.