
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
590 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 gói mì (khoảng 210 g)
- 5 lạng tôm sú (500 g)
- 1/2 con mực tươi (khoảng 200 g)
- Vài quả trứng cút (khoảng 6 quả)
- 1 củ cà rốt
- 1 củ hành tây
- 1 bó cần tây
- 2 bó cải chíp
Mỳ xào hải sản là món ăn vừa đầy đặn vừa thơm ngon, thích hợp cho bữa trưa hay tối gia đình. Tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chuẩn bị hải sản tươi ngon, luộc mì vừa chín tới và xào cùng rau củ giòn tan. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút mà vẫn giữ được hương vị tươi mới của tôm, mực và rau. Hãy cùng nhau tạo nên một tô mỳ xào đậm đà, màu sắc bắt mắt và đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình sẽ sơ chế hải sản: thái mực thành sợi ô van, luộc tôm vừa tới rồi bóc vỏ, khía nhẹ dọc sống lưng để gia vị thấm sâu và trông bắt mắt hơn. Tiếp theo xào nhanh tôm và mực với một ít gia vị, đồng thời luộc trứng cút cho tới khi chín. Cuối cùng rửa sạch các loại rau củ và cắt sẵn để sẵn sàng cho bước xào tiếp theo.
- 2
Bước 2
Tiếp đến mình luộc mì (ở đây dùng mì HQ) trong khoảng 5 phút cho tới khi vừa chín tới. Khi mì vừa chín, vớt ra để trộn nhanh với hải sản đang xào, giúp mì hấp thụ vị ngọt tự nhiên của tôm, mực. Thêm một ít nước pha loãng gia vị để mì không bị dính lại, rồi rưới một chút dầu ăn để mì không bị tụ lại với nhau.
- 3
Bước 3
Cuối cùng mình xào rau củ cho tới khi chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn, rồi cho mực và tôm đã xào sẵn vào chung tay. Khi mọi thứ đã hòa quyện, cho mì đã luộc vào chảo, trộn đều, nêm nếm lại cho vừa miệng và dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị tươi ngon của hải sản và độ giòn của rau.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.