
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
8 phút
Khẩu phần
4
Calo
85 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 quả mướp nhật (lặc lày)
- 2 quả trứng gà
Gia vị
- Tỏi
- Mắm
- Muối
- Bột ngọt
- Hạt nêm
- Hành ngò
Món mướp nhật xào cùng trứng dằm mắm là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình vừa nhanh gọn vừa đầy đủ dinh dưỡng. Vỏ mướp được giữ lại để tận dụng tối đa chất xơ và vitamin, mang lại vị mát nhẹ cho món ăn. Khi xào, mướp giữ được độ giòn vừa phải, không bị nhừ quá, kết hợp với hương thơm của tỏi và hành ngò. Trứng dằm mắm thêm một lớp hương vị đậm đà, làm cho bữa ăn trở nên lạ miệng và hấp dẫn. Bạn chỉ cần vài bước đơn giản, món ăn sẽ sẵn sàng trong vòng 20 phút.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi ngâm mướp nhật trong nước muối để rửa sạch, ăn cả vỏ vì giàu dinh dưỡng và vị mát.
- 2
Bước 2
Sau khi rửa sạch, tôi cắt mướp thành những miếng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Tôi phi tỏi băm cho thơm, rồi cho mướp vào chảo, bật lửa lớn, nêm muối, bột ngọt và hạt nêm vừa ăn, đảo nhanh tay.
- 4
Bước 4
Xào trong khoảng 3 phút cho mướp chín đều, rồi rắc hành ngò, đảo đều và tắt bếp, tránh để mướp quá mềm.
- 5
Bước 5
Cho mướp ra đĩa, dọn nóng.
- 6
Bước 6
Luộc trứng gà tới chín, bóc vỏ, dằm nhuyễn cùng mắm cá.
- 7
Bước 7
Kết hợp trứng dằm mắm với mướp xào, mình đã có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, mát lành và lạ miệng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Tô Khánh Duy
Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.