
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực nang – 0.5 kg
- Lá thơm (basil) – 1 lá lớn (tùy khẩu vị)
- Cà chua – 2 quả
- Hành tây – 2 củ vừa
- Hành lá – 2 nhánh
- Ngò (rau mùi) – 2 nhánh
Gia vị
- Tiêu
- Bột nêm
- Nước mắm
- Dầu ăn
- Hành tỏi băm
Món mực xào thơm cà này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức. Với chỉ 0.5 kg mực nang giòn tan, kèm theo lá thơm, cà chua tươi và hành tây giòn, món ăn mang hương vị đậm đà, đầy màu sắc và dinh dưỡng. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn lại 10 phút để xào chín tới. Thức ăn sẽ giữ được độ giòn của mực và rau, không bị nhão nước. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, lấy túi mực ra, cắt thành khúc vừa ăn. Để ráo rồi ướp với một ít tiêu, bột nêm, nước mắm, dầu ăn và hành tỏi băm nhỏ. Để yên trong 5 phút để gia vị thấm.
- 2
Bước 2
Rửa sạch lá thơm, cắt miếng vừa phải (có thể cắt hơi lớn hơn một chút để khi xào không bị nát).
- 3
Bước 3
Rửa sạch cà chua, cắt thành miếng vừa ăn, để nguyên vỏ để món ăn thêm màu sắc.
- 4
Bước 4
Lột vỏ hành tây, rửa sạch, cắt thành hình tam giác vừa lớn để giữ độ giòn khi xào.
- 5
Bước 5
Rửa sạch hành lá và ngò, cắt khúc dài khoảng một ngón tay.
- 6
Bước 6
Đun nóng chảo, cho một ít dầu, phi hành tỏi băm cho thơm. Thêm mực vào đảo nhanh tay trong 1–2 phút, rồi cho lá thơm và cà chua vào tiếp tục đảo vài lượt cho vừa chín tới. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Khi lá thơm cà đã hơi mềm, cho hành tây vào đảo nhanh, rồi tắt bếp ngay khi mực vừa chín để giữ độ giòn. Cuối cùng rắc hành lá và ngò lên trên, đảo nhẹ rồi dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.