
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
205 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g mực tươi, làm sạch và cắt khúc vừa ăn
- 1 (1/2 củ) hành tây, cắt miếng vừa
- 1/2 củ cà rốt, thái sợi hoặc khúc
- 1/4 quả dứa, cắt miếng vừa
- 1 quả cà chua, cắt múi cau
- 2 cây cần tây, cắt khúc ngắn
- 1 nhánh nhỏ gừng, đập dập
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
Gia vị
- 1 thìa đầy dầu hào
- 1 thìa hạt nêm
- Tiêu đen xay, một chút
- Dầu ăn (dùng để phi thơm và xào)
Mình rất thích món mực xào rau củ quả vì hương vị ngọt của dứa, thơm của rau và độ giòn của mực. Công thức này rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị một chút nguyên liệu và vài bước xào nhanh. Thời gian chuẩn bị ngắn gọn, phù hợp cho bữa tối bận rộn. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện của các loại rau củ tươi ngon cùng mực giòn tan, chắc chắn sẽ làm cả nhà thích mê.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt khúc vừa ăn. Đập dập gừng, cho vào nước sôi rồi thả mực vào trần trong khoảng 30 giây, vớt ra để mực giữ độ giòn và không bị ra nước khi xào.
- 2
Bước 2
Rửa sạch các loại rau củ. Cắt hành tây thành miếng vừa, cà rốt thái sợi hoặc khúc, cà chua cắt múi cau, cần tây cắt khúc ngắn. Đặt các nguyên liệu đã chuẩn bị sang một bên.
- 3
Bước 3
Phi thơm tỏi băm trong chảo với một ít dầu ăn. Cho hành tây và cà rốt vào xào sơ cho tới hơi mềm, sau đó cho mực đã trần vào, tiếp tục xào nhanh. Thêm 1 thìa đầy dầu hào và 1 thìa hạt nêm, đảo đều. Cuối cùng cho dứa vào trộn nhanh để dứa giữ được độ ngọt và giòn.
- 4
Bước 4
Khi mực chín và rau củ còn giòn, cho cần tây vào xào nhanh trong 1-2 phút, rắc tiêu xay, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Anh Khoa Sông
Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.