
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g mực ống tươi (loại nhỏ), cắt khúc
- 1 quả mướp trung bình (khoảng 200 g), gọt vỏ và cắt khúc
- 30 g đậu phộng rang sẵn, giã nhỏ
- 2 cây hành lá, băm nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhuyễn
- 1 nắm ngò rí (rau mùi), băm nhỏ
Gia vị
- nước mắm
- muối
- tiêu
- đường
Mình thường làm món này vào những buổi tối bận rộn vì chỉ mất ít thời gian nhưng lại đầy hương vị. Đầu tiên mình làm sạch mực, cắt thành khúc vừa ăn rồi ướp nhẹ để mực ngấm gia vị. Tiếp đến mình gọt vỏ mướp, cắt khúc và chuẩn bị các loại hành thơm. Khi xào, mực sẽ chín nhanh, mướp giữ được độ giòn và vị ngọt tự nhiên, cuối cùng rắc đậu phộng giã và hành ngò để tăng độ bùi bùi. Món xào mướp này ăn kèm cơm trắng sẽ rất hợp, vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt thành khúc vừa ăn, ướp với một ít nước mắm, tiêu và một chút đường trong 5 phút để mực ngấm vị.
- 2
Bước 2
Gọt vỏ mướp, cắt thành khúc vừa ăn. Băm nhỏ hành lá, tỏi và ngò rí. Đậu phộng rang giã nhỏ để chuẩn bị cho bước cuối.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, phi thơm tỏi và một nửa hành lá. Khi dậy mùi thơm, cho mực vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi mực đổi màu và râu mực cong lại, nêm lại một chút nước mắm nếu cần.
- 4
Bước 4
Thêm mướp vào chảo, đảo đều tay. Khi mướp gần chín tới (khoảng 5‑6 phút), rắc đậu phộng giã vào và tiếp tục xào thêm 2 phút cho đậu phộng thấm vị.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, rắc phần hành lá còn lại và ngò rí lên trên. Trộn nhẹ, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay cùng cơm nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.