
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
670 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 củ cà rốt
- 50 gram nấm đông cô
- 1 bông cải xanh (khoảng 150 gram)
- 300 gram mực
- 5 vắt miến Phú Hương (khoảng 55 gram khô)
- 2 tép tỏi băm
- 1-2 cọng cần tây cắt khúc
Gia vị
- 1 thìa cà phê nước tương
- 1 thìa cà phê dầu hào
- 1/2 thìa cà phê tiêu
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê bột nêm
- 2 thìa canh dầu ăn
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Miến xào mực và rau siêu ngon, đầy màu sắc và dinh dưỡng chỉ trong vài bước đơn giản. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị nguyên liệu tươi ngon, sau đó xào nhanh trên chảo để giữ được độ giòn của rau và hương vị tươi mới của mực. Món ăn này thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ, vừa đủ cho một người. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch mực, cắt thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với một ít nước tương và tiêu. Cà rốt gọt vỏ, thái lát mỏng; bông cải xanh tách thành những miếng nhỏ; nấm đông cô ngâm nước cho nở rồi cắt nhỏ. Miến Phú Hương ngâm trong nước 20 phút rồi vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho 2 thìa canh dầu ăn vào, phi tỏi băm cho thơm. Thêm mực vào đảo nhanh trong 1‑2 phút, rồi cho cà rốt vào tiếp tục xào khoảng 2 phút. Tiếp theo cho bông cải xanh và nấm vào, đảo đều cho rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn.
- 3
Bước 3
Rắc muối, bột nêm, nước tương và dầu hào, đảo đều trong 1‑2 phút để gia vị thấm đều. Cuối cùng cho miến đã ráo vào chảo, xào nhanh cho miến ngấm đều hương vị, rồi thêm cần tây và một chút tiêu. Khi mọi thứ đã hòa quyện, tắt bếp và dọn ra đĩa, món Miến xào mực và rau đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.