Cách làm Miến trộn nấm kim châm, dồi heo và trứng keto

Cách làm Miến trộn nấm kim châm, dồi heo và trứng keto

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

3

Calo

280 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 bịch nấm kim châm
  • 1 bịch giao câu dẻo (làm thạch)
  • 1 quả trứng
  • 2 phần dồi heo (mua trong siêu thị tỉ lệ mỡ nhiều hơn carb)

Mình sẽ chia sẻ cách chuẩn bị một món miến trộn keto thơm ngon, phù hợp cho bữa trưa nhanh gọn. Với nấm kim châm nhẹ nhàng, dồi heo béo ngậy và trứng chiên bơ, món ăn vừa đầy đủ chất béo vừa ít carb. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và một chút thời gian nấu nhanh. Hãy cùng mình thực hiện để có bữa ăn ngon, no và duy trì chế độ keto nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị thạch dẻo từ nước pha chút muối (tùy khẩu vị) vào đêm trước. Sáng hôm sau, cắt thạch thành sợi giống sợi miến; nếu không có dụng cụ cắt nhỏ, sợi sẽ hơi to nhưng vẫn ngon.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch nấm kim châm dưới vòi nước, sau đó lăn nhẹ qua bột năng để loại bỏ tạp chất và giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Đánh tan trứng, cho vào chảo nóng với một ít bơ, chiên nhanh cho tới khi chín tới độ bông. Rắc một ít tỏi phi lên trên để tăng hương vị.

  4. 4

    Bước 4

    Trong chảo còn lại, dùng phần bơ còn lại để xào sơ dồi heo cho tới khi hơi vàng, rồi cho tỏi vào đảo đều. Tiếp tục cho nấm kim châm vào xào nhanh, nêm một chút muối và hạt nêm. Tắt bếp, đậy nắp để hơi nóng giúp nguyên liệu chín đều hơn.

  5. 5

    Bước 5

    Khi ăn, chỉ cần trộn đều miến thạch, dồi heo xào, nấm kim châm và trứng chiên trong một bát lớn. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.

Phương pháp nấu

Món Trộn