Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
540 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau cải bó xôi (hoặc chọn loại rau màu xanh khác vẫn đc)
- Cà chua
- Hành tây
- Mì ý
- Tôm
Gia vị
- Dầu oliu
- Tỏi
Mình vừa khám phá một công thức Mì ý tôm sốt cà chua eatclean cực kỳ đơn giản mà vẫn giữ được hương vị đậm đà. Chỉ cần vài nguyên liệu tươi ngon, mình có thể chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn, đầy dinh dưỡng cho cả gia đình. Các bước xào nhanh trên chảo giúp món ăn giữ được độ giòn của rau và độ mềm của tôm. Thêm một chút nước tương và tương ớt, hương vị sẽ thăng hoa hơn nữa. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi đun nóng dầu oliu trong chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, rồi cho cà chua cắt nhỏ xào đến mềm.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi cho hành tây thái nhỏ vào xào chung, sau đó cho tôm đã lột vỏ vào, nêm một chút muối.
- 3
Bước 3
Khi tôm vừa chín tới, tôi cho cải bó xôi vào xào nhanh, rồi cho mì ý đã luộc chín vào trộn đều với tất cả.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, tôi nêm lại cho vừa ăn, tắt bếp, rồi xịt thêm nước tương và cho một ít tương ớt nếu muốn. Thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lưu Bích Ngọc
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.