
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
420 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 gói mì tàu hủ Ichiban
- 1 miếng đậu hủ chiên Bibigo (đậu hủ chắc)
- 1 cây Baro, xắt mỏng
- 1/4 quả ớt chuông vàng, cắt sợi
- 1/4 quả ớt chuông đỏ, cắt sợi (hoặc 1 trái ớt sừng nếu muốn cay)
Gia vị
- 2 muỗng canh sốt Teriyaki
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu
- 1/2 muỗng cà phê bột nem nấm
- 2 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
Mì tàu hủ chay sốt Teriyaki là một món ăn nhanh gọn, đầy hương vị Nhật Bản mà bạn có thể tự làm tại nhà. Với đậu hủ chiên giòn, ớt chuông ngọt ngào và nước sốt Teriyaki đậm đà, mỗi miếng mì đều ngập tràn màu sắc và hương thơm. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất vài phút, còn nấu nướng nhanh gọn trong vòng 10‑15 phút. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận độ dai của mì và vị ngọt thanh của sốt. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, giàu dinh dưỡng và hoàn toàn chay.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cắt đậu hủ chiên thành lát mỏng, ướp nhẹ muối, rồi chiên nhanh cho vàng đều, không để khô. Sau khi bỏ dầu thừa, tôi cho 1 muỗng canh sốt Teriyaki vào đảo nhanh để sốt thấm vào đậu hủ và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi cho dầu khử Baro vào chảo, phi cho đến khi thơm vàng, rồi vớt ra. Dầu còn lại tôi dùng để xào ớt chuông trong 2‑3 phút, rồi vớt ra.
- 3
Bước 3
Mì tàu hủ tôi mở gói, cho vào rổ, rửa qua nước lạnh rồi để ráo.
- 4
Bước 4
Tôi đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trên lửa mạnh, cho mì vào xào, thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, tiêu, Baro đã phi thơm và 2 muỗng canh sốt Teriyaki. Đậy nắp trong 5 phút cho mì thấm gia vị. Cuối cùng tôi cho đậu hủ và ớt chuông đã xào vào, trộn đều.
- 5
Bước 5
Dọn mì ra dĩa, rắc thêm một chút tiêu nếu muốn.
- 6
Bước 6
Vậy là món mì tàu hủ chay sốt Teriyaki đã hoàn thành!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.