
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
260 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g lòng mề
- 1/2 trái dứa
- 2 cây hành lá, cắt khúc
- 3 tép tỏi, băm
Gia vị
- Dầu ăn
- 1/2 muỗng cà phê bột ngọt
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
- 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay
- 1 muỗng cà phê nước mắm
Mùa se lạnh, mình thích món ăn chua ngọt để ấm lòng và kích thích vị giác. Lòng mề xào dứa là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo của lòng mề và hương ngọt, thơm của dứa chín. Món này nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút để chuẩn bị và nấu xong, phù hợp cho bữa tối gọn nhẹ cho hai người. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một đĩa ăn vừa mắt, vừa ngon miệng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu rửa sạch lòng mề, dùng muối chà xát lên toàn bộ miếng vài lần rồi rửa lại 1‑2 lần cho sạch. Sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Tiếp theo, mình gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt thành những lát mỏng, vừa ăn được.
- 2
Bước 2
Đặt chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng rồi cho 1 muỗng canh tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đó mình cho toàn bộ lòng mề vào xào ở lửa vừa, đảo đều cho đến khi chúng săn lại. Khi đó mình nêm 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay và 1 muỗng cà phê nước mắm, đảo đều để gia vị thấm sâu, rồi tạm bỏ sang một bát.
- 3
Bước 3
Mình cho dứa đã chuẩn bị vào chảo, xào nhanh tay cho đến khi dứa mềm ra. Thêm 5 g hành lá cắt khúc, đảo đều, rồi cho lại phần lòng mề đã xào sẵn vào, trộn nhanh để mọi nguyên liệu hòa quyện. Khi mọi thứ đã nóng đều, mình tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Hải Nam
Thích tìm hiểu về nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.