
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
8 phút
Khẩu phần
3
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 quả khổ qua (cỡ mắt nhỏ, vừa)
- 200 g thịt bò (cắt miếng vừa)
- 1 củ hành tây nhỏ, cắt khúc
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
Gia vị
- 1/2 muỗng cà phê tiêu xay
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu ăn
Khổ qua thường bị người nhiều người tránh vì vị đắng, nhưng khi xào cùng thịt bò và các gia vị đúng cách, nó sẽ giữ được màu xanh tươi và vị ngọt tự nhiên. Món này không chỉ giúp bạn ăn được khổ qua mà còn mang lại hương vị đậm đà, thơm ngon. Các bước chuẩn bị và nấu nhanh gọn, phù hợp cho bữa tối bận rộn. Bạn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thời gian chỉ khoảng 20 phút. Hãy cùng mình thực hiện và cảm nhận sự khác biệt!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khổ qua, cắt đôi rồi gọt bỏ phần ruột. Thái khổ qua thành lát dày khoảng 0,3 cm, không cắt quá mỏng. Ngâm lát khổ qua trong nước muối khoảng 10 phút, sau đó vớt ra để ráo và có thể để trong tủ lạnh hoặc thùng đá cho tới khi dùng.
- 2
Bước 2
Cho thịt bò vào bát, ướp với 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê tiêu và tỏi băm. Trộn đều và để yên 30‑45 phút để thịt thấm gia vị và mềm hơn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo trên lửa lớn, cho một ít dầu ăn rồi cho thịt bò đã ướp vào đảo nhanh tay cho tới khi thịt chín tới (khoảng 1‑2 phút). Vớt thịt ra bát, rửa sạch chảo hoặc dùng chảo mới. Đổ lại một ít dầu, cho tỏi băm vào phi thơm (không để vàng). Thêm khổ qua vào xào, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, một chút muối và nếu muốn có thể thêm một ít đường để cân bằng vị đắng. Đảo mạnh trên lửa lớn trong khoảng 2 phút.
- 4
Bước 4
Cho thịt bò đã xào sẵn và hành tây cắt khúc vào chảo, đảo nhanh tay trong 1 phút nữa, sau đó tắt bếp.
- 5
Bước 5
Bày món ra đĩa, rắc 1/2 muỗng cà phê tiêu xay lên trên để tăng hương vị.
- 6
Bước 6
Món khổ qua xào thịt bò đã sẵn sàng. Khổ qua giữ được màu xanh tươi, giòn ngọt, thịt bò mềm thơm ngon – chắc chắn sẽ khiến cả gia đình thích mê!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Mạnh Hùng Nhà Trồng
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.