
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
110 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g cá thác lác
- 2 trái khổ qua, cắt xéo
- 1 quả cà tím, cắt miếng
- 2 quả ớt đỏ, bỏ hạt, cắt lát
- 100 g đậu bắp, cắt khúc
- 150 g tàu hủ (đậu hũ), cắt miếng
- 1 thìa cà phê bột mì (để áo cá)
- 1 thìa canh bột năng (để làm nước sốt)
Gia vị
- 2 thìa canh dầu hào
- 2 thìa canh nước tương
- 1 thìa canh giấm
- 1 thìa cà phê gia vị (muối, tiêu)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Khổ qua cà ớt sốt chua ngọt với cá thác lác thơm ngon, rau củ tươi giòn và nước sốt chua ngọt đậm đà. Món ăn này vừa dễ thực hiện, vừa thích hợp cho bữa tối gia đình. Hãy cùng mình chuẩn bị và chiên cá, rồi hòa quyện cùng các loại rau và sốt đặc trưng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ướp cá thác lác với một ít muối và tiêu, sau đó rắc bột mì lên mặt cá. Cắt khổ qua thành lát xéo, cà tím, ớt, đậu bắp và tàu hủ sẵn sàng cho bước tiếp theo.
- 2
Bước 2
Cho cá vào chảo chiên nóng, chiên đến khi vàng giòn đều, rồi vớt ra để ráo.
- 3
Bước 3
Trong một nồi nhỏ, mình hòa dầu hào, nước tương, giấm và gia vị với một ít nước, đun sôi. Khi hỗn hợp sôi, hòa tan bột năng với ít nước rồi đổ vào nồi, khuấy đều cho sốt sánh lại.
- 4
Bước 4
Thêm khổ qua, cà tím, ớt, đậu bắp và tàu hủ vào nồi sốt, đun sôi nhẹ cho các nguyên liệu thấm vị, rồi tắt bếp. Cuối cùng, cho cá chiên vào chảo, trộn nhẹ với sốt và rau củ, dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà Anh Chill
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.