Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
30
Calo
20 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g Gà
- 1 bó Cần tây
- 2 bó Măng tây
- 1 nhánh nhỏ Gừng
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Keto gà rau củ cực nhẹ nhàng, chỉ cần vài nguyên liệu và một nồi luộc. Đầu tiên chuẩn bị măng tây và cần tây, sau đó ướp gà với gừng thơm lừng. Cuối cùng, luộc tất cả nguyên liệu cho tới khi chín tới, vớt ra ăn ngay mà không cần trang trí cầu kỳ. Món ăn này vừa giàu protein, vừa ít carb, phù hợp cho chế độ keto và rất nhanh gọn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt bỏ lớp vỏ xơ dưới của măng tây, cắt thành khúc vừa ăn rồi rửa sạch.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cần tây, cắt thành khúc vừa ăn.
- 3
Bước 3
Rửa sạch thịt gà, sau đó ướp nhẹ với gừng băm để thấm vị.
- 4
Bước 4
Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước sôi, luộc cho đến khi chín tới, rồi vớt ra để dọn. Mình không trang trí gì, chỉ cho vào bát và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Vân Đỗ
Tôi là Đỗ Thanh Vân. Với tư cách là Biên tập viên tại TRIPMAP Marketplace, tôi chịu trách nhiệm xây dựng và kiểm duyệt toàn bộ nội dung chuyên mục nấu ăn, đảm bảo mỗi bài chia sẻ đều mang lại giá trị thực tiễn và cảm hứng vào bếp cho hàng ngàn độc giả.