
Chuẩn bị
1 tiếng
Nấu
2 tiếng 5 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300‑450 g váng đậu tươi (tàu hũ ky hoặc phù trúc)
- 2 lá chuối (kích thước 20 × 20 cm), chần nước sôi và lau khô
- Dây buộc giò + vài dây thun
- Túi nylon 20 cm × 28 cm để gói giò
- Nồi nước sôi sẵn để hấp giò
Gia vị
- 1 muỗng cà phê mắm chay
- 1,5 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê hạt nêm nấm hương chay
- 1 muỗng canh dầu boa rô (tỏi tây)
- 1 muỗng cà phê tiêu đập dập
Mình lần đầu thử làm giò lụa chay từ váng đậu và ngay lập tức bị mê! Váng đậu tươi được rửa sạch, luộc ngắn, rồi trộn cùng mắm chay, hạt nêm, tiêu và dầu boa rô tạo hương vị đậm đà như giò lụa thịt. Sau khi ép chặt trong túi nylon, mình để lạnh 45 phút để giò giữ hình, rồi hấp tới 2 giờ cho chín mềm. Khi để nguội và để trong tủ lạnh 6 giờ, giò sẽ giữ được độ chắc và cắt ra đẹp mắt. Thưởng thức kèm bánh mì, bún chua hoặc bánh chưng, món này sẽ làm bữa ăn chay của bạn thêm phong phú.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chọn váng đậu tươi mới, sờ thấy dính tay, thơm mùi sữa đậu nành và không có mốc. Cắt thành miếng vừa ăn, cho vào thau nước và rửa, bóp sạch nhớt cho tới khi váng đậu chuyển sang màu trắng nhạt.
- 2
Bước 2
Cho váng đậu vào nồi nước sôi, luộc 5 phút rồi vớt ra. Thêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều và dùng phới dẹt ép hết nước. Sau đó trộn váng đậu với ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê mắm chay, tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay và 1 muỗng canh dầu boa rô cho đều.
- 3
Bước 3
Đặt hỗn hợp váng đậu vào túi nylon, ép chặt tạo thành khối đồng nhất. Đặt túi vào ngăn đá trong 45 phút để giò định hình. Sau khi lấy ra, cuộn tròn và gói lại như bánh tét, rồi hấp trong nồi thường khoảng 120 phút (hoặc 60 phút nếu dùng nồi áp suất).
- 4
Bước 4
Vớt giò ra, để nguội rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh ít nhất 6 giờ để giò giữ được độ chắc. Khi dùng, cắt thành lát vừa ăn và ăn kèm bánh chưng, bún chua dọc mùng chay hoặc bánh mì.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tuấn Kiệt Chill
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới nấu ăn tại nhà như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.