
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Ếch
- 1 củ nghệ
- Cà rốt
- Bắp non
- Sả
- Hành tím
- Tỏi
Gia vị
- Dầu ăn
- Nước mắm
- Bột ngọt
- Hạt nêm
- Đường
Món Ếch kho nghệ này là bí quyết của gia đình mình, vừa đậm đà vừa thơm mùi nghệ và sả. Đầu tiên mình rửa sạch ếch, cắt thành từng miếng vừa ăn rồi ướp cùng hành, tỏi và các gia vị. Tiếp đến mình xào nghệ cho tới khi dậy mùi, rồi cho ếch vào hầm cho thấm vị. Cuối cùng mình thêm cà rốt, bắp non, nấu tới khi rau mềm và nước sệt lại. Thức ăn vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm, chắc chắn sẽ làm cả nhà mê mẩn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ếch, cắt thành 4 miếng vừa ăn. Băm nhỏ hành tím, tỏi và sả, rồi trộn chung với nước mắm, bột ngọt, đường, hạt nêm để ướp ếch trong khoảng 5–10 phút cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Cắt nghệ, cà rốt và bắp non thành khối vừa ăn, để riêng cho đến khi vào nấu.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, phi thơm hành, tỏi và sả đã băm. Thêm nghệ vào xào cho tới khi dậy mùi và chín tới. Tiếp theo, cho ếch vào đảo nhanh để bề mặt săn lại, đổ một chút nước lọc rồi đun sôi. Khi nước sôi, cho cà rốt và bắp non vào, hạ lửa nhỏ và ninh cho tới khi rau mềm và nước sệt lại, nêm lại gia vị nếu cần. Tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Xanh
Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.