Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 bìa đậu hủ
- 100 gr cà rốt
- 100 gr ức gà
- 1 trứng gà
- 1 ít mộc nhĩ
Món Eat clean là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ nhàng, giàu protein và chất xơ. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản như ức gà, bìa đậu hủ, cà rốt và mộc nhĩ, bạn có thể chuẩn bị một món ăn sạch trong vòng 20 phút. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc xay nhuyễn nguyên liệu, thêm xì dầu cho đậm vị, đến việc hấp cho tới khi chín mềm. Khi ra đĩa, món ăn sẽ thơm ngon, màu sắc bắt mắt và rất dễ ăn. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mới và lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả nguyên liệu, xay nhuyễn bìa đậu hủ, cà rốt, ức gà, trứng và mộc nhĩ, sau đó trộn đều với 1 muỗng canh xì dầu.
- 2
Bước 2
Cho hỗn hợp vào đĩa chịu nhiệt, hấp cách thủy cho đến khi chín hoàn toàn (khoảng 10‑12 phút). Lấy ra, trang trí nhẹ và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.