Cách làm Đọt Bí Xào Tôm

Cách làm Đọt Bí Xào Tôm

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bó (500 g) đọt bí tươi
  • 100 g tôm nõn (đã bỏ đầu và vỏ)
  • 1/2 củ tỏi

Gia vị

  • 1 thìa canh dầu hào
  • dầu ăn
  • mỡ heo
  • muối
  • tiêu
  • nước mắm

Mùa hè nắng nóng, mình thường xào đọt bí với tôm nõn để có một bữa trưa nhẹ nhàng, giòn ngọt và đầy màu sắc. Đọt bí tươi được làm sạch, chần sơ để giữ độ xanh và độ giòn, rồi nhanh tay xào cùng tôm và tỏi, nêm dầu hào, muối, tiêu, nước mắm. Món ăn vừa béo vừa thanh, ăn kèm cơm trắng hay chỉ đơn giản là một món phụ tuyệt vời. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch bó đọt bí, tước bỏ phần xơ lông ở thân cây. Cắt bỏ những lá to quá, giữ lại những lá nhỏ vừa ăn được và các cọng lá non.

  2. 2

    Bước 2

    Ngâm đọt bí trong nước muối loãng khoảng 15 phút, sau đó rửa lại 3‑4 lần cho sạch cát. Để ráo và vò nhẹ các lá để loại bỏ dư lượng muối.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước lớn, cho một chút muối và dầu ăn vào. Thả đọt bí vào chần sơ trong 30‑45 giây, rồi nhanh tay vớt ra ngâm ngay trong bát nước đá để giữ màu xanh và độ giòn. Để ráo nước.

  4. 4

    Bước 4

    Bắt chảo, cho 2 thìa canh dầu ăn (hoặc mỡ heo) vào, để lửa vừa. Dập tỏi, băm nát một nửa, để nốt tỏi nguyên củ cho thơm. Phi tỏi cho tới khi chuyển sang màu vàng nhạt.

  5. 5

    Bước 5

    Thêm đọt bí đã ráo vào chảo, nhanh tay đảo đều, rưới 1 thìa canh dầu hào, nêm một chút muối, tiêu và nước mắm. Khi rau bắt đầu chín tới, cho tôm nõn vào cùng đảo nhanh, chỉ cần 1‑2 phút để tôm chín vừa tới. Tắt bếp, rắc tiêu xay lên trên và dọn ra đĩa.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Tùng Mộc

Tác giả

Thanh Tùng Mộc

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu