Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
265 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cà tím (60 calo)
- 1 quả trứng gà (155 calo)
- 300 g đậu (50 calo)
Mình sẽ chia sẻ một món ăn nhẹ nhàng, ít calo nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn giảm cân. Chỉ cần ba nguyên liệu đơn giản: đậu, cà tím và trứng gà, bạn đã có ngay một món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 20 phút, rồi hấp cách thủy 15 phút là xong. Món này thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ, giúp bạn cảm giác no lâu mà không lo tăng cân. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình rửa sạch cà tím, đậu và trứng, sau đó cắt cà tím và đậu thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình cho các nguyên liệu vào nồi hấp, đậy nắp và hấp cách thủy trong khoảng 15 phút cho tới khi chín mềm, rồi lấy ra thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.