Chuẩn bị
15 phút
Nấu
35 phút
Khẩu phần
1
Calo
500 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm gạo lứt
- Măng tây
- Bắp bò
Món ăn này là sự kết hợp hài hòa giữa cơm gạo lứt giàu chất xơ, măng tây xanh tươi và bắp bò thơm ngọt được kho với mật mía. Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước chuẩn bị sao cho dễ dàng và nhanh chóng. Đầu tiên bạn sẽ chuẩn bị bắp bò theo công thức đặc trưng, sau đó nấu cơm gạo lứt cho tới chín mềm và cuối cùng luộc măng tây để giữ độ giòn. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, chỉ cần xếp lên đĩa và thưởng thức ngay – một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và đầy hương vị.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị bắp bò theo công thức kho mật mía: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/6149054. Đảm bảo thịt đã được ướp và nấu cho tới khi thấm vị và mềm ngậy.
- 2
Bước 2
Rửa sạch cơm gạo lứt, cho vào nồi cơm hoặc nồi hơi, thêm nước vừa đủ và nấu cho tới khi cơm chín mềm, hạt rice tơi.
- 3
Bước 3
Rửa sạch măng tây, cắt bỏ phần gỗ cứng, cho vào nồi nước sôi, luộc khoảng 3‑5 phút cho tới khi măng tây vẫn giữ được độ giòn và màu xanh tươi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Cao Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.